{"id":113,"date":"2024-12-21T16:13:20","date_gmt":"2024-12-21T15:13:20","guid":{"rendered":"https:\/\/agirelec.com\/?p=113"},"modified":"2025-05-23T10:29:33","modified_gmt":"2025-05-23T08:29:33","slug":"la-rondeur-du-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agirelec.com\/index.php\/2024\/12\/21\/la-rondeur-du-jour\/","title":{"rendered":"La rondeur du jour"},"content":{"rendered":"\n

Mon \u00e9ducation a \u00e9t\u00e9 faite de bric et de broc.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mais je n’ai pas trop dilapid\u00e9 mon capital de d\u00e9part: une sant\u00e9 assez solide.<\/p>\n\n\n\n

Et cela m’a \u00e9vit\u00e9 pas mal de d\u00e9sagr\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n

En plus de quarante ann\u00e9es de service, je n’ai \u00e9t\u00e9 immobilis\u00e9 que quelques jours, et je n’ai jamais pris la moindre drogue pour dormir.<\/p>\n\n\n\n

Je m’appelle Robert Lafert\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

De la multitude de conseils re\u00e7us au fil du temps, seuls quelques uns sont devenus des habitudes bien ancr\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Par exemple, je dois au chanteur Hugues Aufray, 95 ans, de toujours dormir avec un oreiller sur le ventre. <\/p>\n\n\n\n

Au r\u00e9veil, je suis un peu comme une page blanche.<\/p>\n\n\n\n

J’\u00e9merge, seulement conscient d’exister.<\/p>\n\n\n\n

Je remercie mes totems pour la nuit pass\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Quand j’ai la chance de me souvenir d’un r\u00eave, je le note dans un cahier sp\u00e9cial et je cherche ce qu’il peut bien signifier pour moi.<\/p>\n\n\n\n

Je range<\/strong> les oreillers et la couette. Remets en place le couvre lit.<\/p>\n\n\n\n

Et coupe le branchement du matelas que je me suis bricol\u00e9 . <\/p>\n\n\n\n

Car je dors raccord\u00e9 \u00e0 la prise de terre de mon immeuble. (J’ai des talents d’\u00e9lectricien)<\/p>\n\n\n\n

De l’eau froide, puis chaude sur le visage avec les mains. Frictions vigoureuses sur la t\u00eate et le cou, les paupi\u00e8res et les oreilles.<\/p>\n\n\n\n

Savon liquide seulement pour le rasoir m\u00e9canique.<\/p>\n\n\n\n

Puis la pes\u00e9e de l’animal et la prise de sa tension sanguine.<\/p>\n\n\n\n

Et en cas de nez encombr\u00e9, douche nasale \u00e0 l’eau sal\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Ensuite, direction le balcon pour sonder l’humeur du ciel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Au septi\u00e8me \u00e9tage, j’ai une vue d\u00e9gag\u00e9e vers l’est, avec un large panorama de constructions devant moi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

J’aime m’exercer \u00e0 rep\u00e9rer des petits d\u00e9tails : une pie sur un paratonnerre, une silhouette au loin qui t\u00e9l\u00e9phone, les vocalises d’un merle…<\/p>\n\n\n\n

Et quelle que soit la m\u00e9t\u00e9o, c’est le quart d’heure d’assouplissements et de respirations altern\u00e9es, suivi d’une routine au sol.<\/p>\n\n\n\n

Auto-massages des articulations des bras, des jambes et de la t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

Je me concentre sur les petites sensations inhabituelles, fourmillements, picotements, douleurs fugaces provoqu\u00e9es par l’action de mes mains.<\/p>\n\n\n\n

Je relis ensuite quelques formules \u00e9crites \u00e0 mon usage personnel, que j’aime ressasser dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Je termine par des exercices de percussions inspir\u00e9es du taekwondo de Antoine, mon petit fils de huit ans.<\/p>\n\n\n\n

Projection de chaque pied en criant, comme pour renverser un adversaire, et frappe des poings dans la paume des mains.<\/p>\n\n\n\n

Et c’est le moment du petit d\u00e9jeuner:<\/p>\n\n\n\n

Je commence par me nettoyer la langue charg\u00e9e des toxines de la nuit avec une cuill\u00e8re qui me sert de grattoir, et me rincer la bouche avec de l’huile d’olive.<\/p>\n\n\n\n

J’absorbe plusieurs liquides et aliments solides, du chaud et du froid, toujours \u00e0 peu pr\u00e8s les m\u00eames quantit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Je ne fais rien d’autre que savourer ce que je m\u00e2che et avale.<\/p>\n\n\n\n

En g\u00e9n\u00e9ral, toutes ces activit\u00e9s me d\u00e9clenchent le fonctionnement des \u00e9monctoires.<\/p>\n\n\n\n

Je remets en marche mon portable \u00e9teint pendant la nuit.<\/p>\n\n\n\n

Deux ou trois fois par jour, je scrolle le fil d’actualit\u00e9s et les mails re\u00e7us.<\/p>\n\n\n\n

Seuls quelques sujets sp\u00e9cifiques m’int\u00e9ressent, et je fuis comme la peste les sites qui veulent vous envahir de publicit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Les activit\u00e9s de la journ\u00e9e se pr\u00e9cisent dans mon esprit.<\/p>\n\n\n\n

D’abord les figures impos\u00e9es: Je passe en revue mentalement<\/strong> tous les d\u00e9tails d’un rendez vous ou d’un chantier inscrits \u00e0 mon agenda.<\/p>\n\n\n\n

J’essaie de cerner les zones de flou et les difficult\u00e9s possibles.<\/p>\n\n\n\n

Les milliers de chantiers d\u00e9j\u00e0 trait\u00e9s m’ont amplement montr\u00e9 qu’on ne peut pas tout pr\u00e9voir.<\/p>\n\n\n\n

Et des mauvaises surprises sont toujours possibles.<\/p>\n\n\n\n

C’est la part du feu, les risques du m\u00e9tier.<\/p>\n\n\n\n

Mais une organisation m\u00e9ticuleuse r\u00e9duit fortement les risques.<\/p>\n\n\n\n

Je suis \u00e0 mon compte depuis plus de trente ann\u00e9es, et j’ai appris \u00e0 composer avec les contraintes de temps.<\/p>\n\n\n\n

Par exemple, j’ai appris \u00e0 ne plus trop stresser en cas d’ impr\u00e9vu ou de retard.<\/p>\n\n\n\n

Ne pas me pr\u00e9occuper de ce qui \u00e9chappe \u00e0 mon influence.<\/p>\n\n\n\n

N’\u00e9tant plus en pleine activit\u00e9, je peux m’organiser comme je souhaite.<\/p>\n\n\n\n

Et il y a toujours les satisfactions de mon m\u00e9tier.<\/p>\n\n\n\n

En plus d’une grande libert\u00e9 d’action, il m’arrive de r\u00e9aliser des enchainements \u00ab\u00a0magiques\u00a0\u00bb, alors que je m’attendais \u00e0 des difficult\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Quand cela se produit, cela me met en joie.<\/p>\n\n\n\n

Mais le plus souvent, je dois rester tr\u00e8s concentr\u00e9 pour parvenir laborieusement \u00e0 un r\u00e9sultat.<\/p>\n\n\n\n

Je cherche souvent \u00e0 compl\u00e9ter l’activit\u00e9 principale d’une journ\u00e9e par quelque chose de compl\u00e9mentaire, un peu comme le vert avec le rouge.<\/p>\n\n\n\n

J’ai toujours avec moi de la lecture.<\/p>\n\n\n\n

Et j’aime bien \u00e9crire.<\/p>\n\n\n\n

Des essais historiques, des billets d’humeur ou mon autobiographie, car j’ai eu une vie \u00e0 rebondissements.<\/p>\n\n\n\n

Mes lecteurs sont quelques amis qui disent appr\u00e9cier ma prose.<\/p>\n\n\n\n

Je m’oblige \u00e0 ne pas rester de longues heures (r)assis devant mon \u00e9cran.<\/p>\n\n\n\n

J’alterne donc mes activit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Je suis d’un caract\u00e8re \u00ab\u00a0taiseux\u00a0\u00bb, et cela s’est accentu\u00e9 avec une perte d’audition qui m’oblige \u00e0 porter des proth\u00e8ses auditives.<\/p>\n\n\n\n

Pour contrer cette tendance naturelle, je m’oblige \u00e0 pratiquer des exercices d’articulations et de lectures \u00e0 haute voix, et du chant. <\/p>\n\n\n\n

Je me d\u00e9gourdis aussi les doigts et le cerveau sur un vieux piano fatigu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Mais je sais aussi o\u00f9 aller pour m’exercer sur un tr\u00e8s bon piano.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque le temps est au beau, j’ emporte mon sac de golf pour me d\u00e9fouler ou faire une partie, souvent 9 trous, \u00e0 une demi heure de chez moi.<\/p>\n\n\n\n

Je pratique ce sport en dilettante depuis plus de quarante ans.<\/p>\n\n\n\n

Il est parfait pour moi.<\/p>\n\n\n\n

De la marche dans une belle nature et souvent en bonne compagnie.<\/p>\n\n\n\n

Et la vari\u00e9t\u00e9 du jeu, avec des frappes pour envoyer la balle \u00e0 150 m\u00e8tres et plus, et d’autres coups tout en finesse.<\/p>\n\n\n\n

Quand la journ\u00e9e se termine, je note dans mon journal de bord si mon moteur a tourn\u00e9 rond, ou s’il a connu quelques rat\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

car je me sens un peu comme notre globe terrestre qui avance dans le vide en tournant sur lui-m\u00eame, sans perdre de vue son \u00e9toile ni son axe.<\/p>\n\n\n\n

Une valse \u00e0 mille temps avait chant\u00e9 Jacques Brel. <\/p>\n\n\n\n

Et je remercie mes totems qui m’ont aid\u00e9 \u00e0 traverser cette belle journ\u00e9e suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n

A votre tour, je vous invite \u00e0 imaginer votre journ\u00e9e type id\u00e9ale, \u00e0 partir de vos journ\u00e9es r\u00e9elles, en d\u00e9crivant les sentiments que vous \u00e9prouvez et les difficult\u00e9s que vous rencontrez le plus souvent.<\/p>\n\n\n\n

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